L’Associazione Sportivo Dilettantistica Danza Più ha tra i suoi scopi statutari il benessere della persona, e proprio per questo motivo che al proprio interno ha visto nascere uno studio di Pilates, sito in Frosinone, che propone ai suoi allievi un percorso formativo rigoroso e attento, che mira a garantire non solo la continuità e la costanza, che una disciplina come il Pilates richiede, ma anche la crescita personale ed il benessere psico-fisico di chi lo pratica. Per questo le classi sono rigorosamente a numero chiuso ed i programmi di allenamento personalizzati, coerenti alle attitudini dei singoli allievi.
Il metodo Pilates è una delle più grandi rivelazioni delle discipline di movimento. Il Pilates non è una semplice ginnastica per tonificare i muscoli, ma una tecnica che combina e sincronizza flusso respiratorio, controllo del corpo e precisione di movimenti. Questa formula crea esercizi di straordinaria efficacia, che allenano il corpo fino agli strati muscolari più profondi.